هناك العديد من النصائح يخبرنا بها متخصصون العلاقات الزوجية خاصة تلك المتعلقة بالعلاقة الحميمة الجنسية منها وبالضبط هنا نتكلم عن بعض الأمور و الأفعال التي من شأنها أن تزيد في الرغبة الجنسية بين الزوجين :
- تدليك القدمين:
ثبت أن تدليك بطن القدم له فاعلية كبيرة في تحفيز المراكز العصبية التناسلية نظرآ لأن بطن القدم متصل عصبيآ وبطريقة مباشرة بالأعضاء التناسلية. ووجد أن تدليك القدمين يزيد من التقارب الشعوري بين الزوجين. - تبادل كلام الحب:
ثبت أن تبادل كلمات الحب والتعبير عن الإعجاب بكلمات صريحة، يزيد من التقارب العاطفي للزوجين. - تناول الكريز والكمثرى:
أكد الباحثون أن الكريز والكمثرى يقويان أعضاء الجهاز التناسلي لإحتوائهما على فيتامين (أ) الذي يحفز إفراز الجسم للهرمونات الجنسية، وإحتوائهما على (الزنك) الذي يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية. - النظام الغذائي:
يجب تناول غذاء متوازن يحتوي على جميع المواد الاساسية التي يحتاجها الجسم فالرجيم القاسي والسمنة يسببان الكآبة. - الإستمتاع بالرياضة الخفيفة:
وجد أن المشي كل يوم لمدة نصف ساعة في الهواء الطلق ، يحقق الرضا الداخلي والإرتياح النفسي.ويجب تجنب التمارين الشاقة. - ممارسة تمارين الحوض:
وتفيد هذه التمارين في تقليص العضلات الموجودة في منطقة الحوض والمهبل، وتساعد في زيادة تحكم الزوجة في عضلات المهبل. - النوم لفترة كافية:
ثبت أن النوم المريح لساعات كافية يزيد من إقبال كل من الزوج والزوجة على ممارسة الجماع والإستمتاع به.