إذا كنت تعانين من تساقط الرموش و ضررها فقبل أن تبحثين عن العلاج عليك أن تنتبهين إلى بعض التصرفات التي قد تكون هي السبب في الضرر و منها :
- الماء الساخن أو الدافئ : حاولي أن تغسلي عينيك بالماء البارد يوميّاً ، لأنّ الماء البارد يعمل على إنعاش العيون والرّموش، كما أنه يُقلّل من الإحساس بالالتهاب أو الاحمرار في العين.
- الأدوية و المراهم الكيميائية لتطويل الرموش : احرصي على استخدام الزّيوت الطبيعيّة التي تعمل على تطويل الرموش عوض المصنعات كالمسكرا التي تعود بالضرر الرموش حيث أن أغلب المستعملات لها أكدن أنها الرموش تعود ضعيفة و تتكسر عند استعمالها.
- سوء التغذية : احرصي أيضاً على تناول الأغذية المفيدة لنموّ الرّموش، وعلى رأسها الفواكه والخضروات الغنيّة بفيتامين (أ)، وفيتامين (ب)، وفيتامين (ج)، وكذلك زيت الزّيتون وزيت اللّوز، وزيت جوز الهند.
- عادات سيئة : ابتعدي عن العادات السّيئة التي تزيد من تساقط الرّموش، ومنها كثرة حكّ العين باليد بقسوة، وكثرة التّعرض للشّمس خصوصاً في فصل الصّيف، أو النّوم دون إزالة مكياج العين.
- أدوات التّجميل : لا تستعملي أبداً أدوات تجميل قديمة على عينيك، ولا تستخدمي مكياجاً انتهت صلاحيّته؛ لأنّها تعمل على زيادة تساقط الرّموش، فضلاً عن ضررها في الإصابة باحمرار والتهاب العين والبشرة.
- قلم العيون : اختاري قلم العيون بحرص بحيث يكون طريّاً ولَيِّناً على العين عند استخدامه في تحديد العيون؛ لأنّ القلم الجاف يؤذي الرّموش ويجعلها اكثر عرض للتّساقط وإعاقة نموّها بشكل طبيعيّ على المدى الطّويل.