الماء الدافئ على الريق …الحل الأمثل لتخفيف الوزن

كما نعلم جميعا فالماء يشكّل نسبته هامة تتراوح (55-78%) من حجم الجسم، الأمر الذي يؤكّد على أن للماء دور عظيم في تمكين الأعضاء وبقية أجزاء الجسم القيام بوظائفها على النحو المطلوب، ولهذا فإنّ شرب الماء بكميّات كافية يضمن حصول الجسم على حاجته منه، ويجعله أكثر صحّة ومرونة وخالٍ من الأمراض والسموم،
و ما اثار انتباه الأطباء هو شرب الماء على الريق و ما له من فوائد خصوصا في تخفيف الوزن . حيث يعمل الماء الساخن على كسر رواسب الدهون من الجسم ويساعد في فقدان الوزن.كما أنه يساعد على ترطيب الجسم ، الشئ الذي يسهم في العمل السريع للعضلات والأعضاء، وبالتالي السماح لحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.
وقد اثبتت العديد من الدراسات أن شرب الماء قبل أي وجبة يساعد في الحد من الشهية. وهكذا، يمكن للمرء تجنب الإفراط في تناول الطعام والسعرات الحرارية تقل أيضا بمعدل ما يقرب. ويعتقد الخبراء أن. شرب الماء الدافئ في الصباح يقلص أيضا الشهوة، ويرطب الجسم ويعطي احساس بامتلاء المعدة بالمقارنة مع الماء البارد. فإذا كنت تشرب الماء الساخن قبل وجبات الطعام، سوف تشعري بالامتلاء سريعا ، وبالتالي يؤدي ذلك إلى تناول كميات أقل.