ليس كل العلاقات مقدراً لها النجاح والاستمرار، وعندما تصل العلاقة إلى مفترق الطرق، ويصبح من المؤكد عدم وجود تناسب بينكما فلا بد من الانفصال ، كونه الحل الأمثل والذي يكون بمثابة الخسارة الأصغر ذات المكسب الكبير.
يقدم لك موقع الرصيف طرقاً ناجعة في كيفية فعل ذلك:
- التركيز على الإيجابيات الناتجة عن الانفصال وليس على السلبيات.
- عدم إعطاء كلام الناس أي قيمة، فالأهم في النهاية هو أنت ومستقبلك.
- ركزي على نفسك وحددي أهدافك المستقبلية وابدئي بالتخطيط لها.
- اجعلي نظراتك لذاتك إيجابية وحافظي على تقديرك لذاتك.
- تجنبي لوم الذات وتحقيرها واعتبار أن ما حصل هو بسببك.
- ذكّري نفسك بأنك تستحقين الأفضل، وأنك ليست أقل من غيرك.
- لا للانعزال والوحدة، بل إنك تحتاجين الآخرين في أول فترة من الانفصال، فأكثري من النشاطات الاجتماعية.
- فضفضي للمقربين منك كصديقاتك وأخواتك، أو من تثقين برأيهم.
- إن طال وقت الحزن وتملكك الاكتئاب فلا تستسلمي، ومن الجيد الاستعانة باختصاصي؛ حتى لا تتفاقم الأمور.
- وأخيراً، لا تنسي أن كل تجربة مهما كان نوعها هي بمثابة درس من الحياة، ليصبح الإنسان أكثر نضجاً وعقلانية.