تعد البواسير من المشاكل الصحية الشائعة التي قد تعاني منها المرأة أثناء الحمل. يمكن أن تسبب هذه الحالة شعورًا بعدم الراحة والألم، لكنها غالبًا ما تكون مؤقتة وتختفي بعد الولادة. في هذا المقال، سنتعرف على الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور البواسير أثناء الحمل، وكيفية التعامل معها بشكل فعال، بالإضافة إلى بعض النصائح التي قد تساعد في الوقاية منها.

ما هي البواسير؟

البواسير هي تورم أو انتفاخ في الأوعية الدموية في منطقة المستقيم والشرج. يمكن أن تكون هذه الأوردة مؤلمة، وقد يحدث لها نزيف في بعض الأحيان. تعتبر البواسير من الحالات الشائعة التي يمكن أن تحدث أثناء الحمل بسبب التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في جسم المرأة خلال هذه الفترة.

ما هي أسباب ظهور البواسير أثناء الحمل؟

هناك عدة عوامل تساهم في ظهور البواسير أثناء الحمل، من أبرزها:

• زيادة الضغط على الأوعية الدموية: مع نمو الجنين، يزداد الضغط على الأوعية الدموية في منطقة الحوض، مما يؤدي إلى تورم الأوعية الدموية في منطقة الشرج.
• التغيرات الهرمونية: الهرمونات التي تفرز أثناء الحمل، خاصة هرمون البروجيستيرون، يمكن أن تؤدي إلى استرخاء الأوعية الدموية وزيادة احتمالية تورمها.
• الإمساك: الإمساك هو مشكلة شائعة أثناء الحمل، ويمكن أن يؤدي إلى إجهاد زائد أثناء التبرز، مما يزيد من الضغط على الأوعية الدموية ويزيد من فرص ظهور البواسير.
• الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: البقاء في وضعية ثابتة لفترات طويلة يمكن أن يزيد من الضغط على منطقة الحوض وبالتالي يزيد من احتمال ظهور البواسير.

ما هي أعراض البواسير أثناء الحمل؟

قد تختلف أعراض البواسير من امرأة إلى أخرى، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة التي قد تشير إلى وجود بواسير، وهي:

• ألم أو شعور بعدم الراحة: قد تشعر المرأة بألم في منطقة الشرج، خاصة عند الجلوس أو أثناء حركة الأمعاء.
• نزيف: يمكن أن يلاحظ البعض نزيفًا طفيفًا عند التبرز، وقد يكون ذلك علامة على وجود بواسير.
• حكة أو تهيج: الحكة والتهيج في منطقة الشرج من الأعراض الشائعة التي قد ترافق البواسير.
• انتفاخ أو تورم: يمكن أن تظهر كتل صغيرة حول منطقة الشرج، وهي عادة ما تكون مؤلمة عند لمسها.

كيف يمكنني التعامل مع البواسير أثناء الحمل؟

إذا كنتِ تعانين من البواسير أثناء الحمل، هناك عدة طرق يمكنكِ اتباعها للتخفيف من الأعراض وتحسين حالتكِ:

• زيادة تناول الألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وتقليل الإمساك، مما يقلل من الضغط على الأوعية الدموية.
• شرب الكثير من الماء: الحفاظ على ترطيب الجسم يساعد في تجنب الإمساك، وبالتالي يقلل من فرصة تفاقم البواسير.
• استخدام حمام المقعدة الدافئ: يمكن أن يساعد الجلوس في حمام دافئ لمدة 10-15 دقيقة في تخفيف الألم والتهيج المرتبط بالبواسير.
• استخدام مراهم موضعية: هناك بعض المراهم الموضعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب المرتبط بالبواسير، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
• تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: حاولي تغيير وضعك بانتظام وتجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، حيث أن ذلك قد يخفف من الضغط على منطقة الشرج.
• التمارين الخفيفة: ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على الأوعية الدموية في منطقة الحوض.

علاج البواسير أثناء الحمل

في بعض الحالات، قد تكون العلاجات المنزلية غير كافية. إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة، قد يكون من الضروري استشارة الطبيب. قد يقترح الطبيب علاجًا يناسب حالتكِ، مثل:

• الأدوية المضادة للبواسير: يمكن أن يصف الطبيب أدوية موضعية أو أدوية فموية لتخفيف الأعراض. ومع ذلك، يجب تجنب الأدوية التي تحتوي على مواد قد تكون ضارة أثناء الحمل.
• العلاج بالليزر: في حالات نادرة، قد يلجأ الطبيب إلى العلاج بالليزر لإزالة البواسير إذا كانت الأعراض شديدة.
• العملية الجراحية: في الحالات النادرة جدًا، قد يتطلب الأمر إجراء عملية جراحية لإزالة البواسير، ولكن يتم ذلك فقط في الحالات التي تكون فيها الأعراض شديدة للغاية.

نصائح للوقاية من البواسير أثناء الحمل

هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الوقاية من البواسير أثناء الحمل:

• المحافظة على وزن صحي: تجنب زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل يساعد في تقليل الضغط على منطقة الحوض.
• ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين الرياضية المعتدلة تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل فرصة ظهور البواسير.
• الاهتمام بالصحة العامة: الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال تناول غذاء متوازن وممارسة الرياضة بشكل منتظم يعد من أهم وسائل الوقاية من البواسير.