من المعروف أن العلاقة الزوجية تمر بمراحل مختلفة، البداية دائماً تكون رائعة، ثم تصبح عادية ولاحقاً مملة وصولاً إلى مرحلة موت المشاعر. المراحل هذه طبيعية لكن ما هو غير طبيعي هو السماح لها بالسير باتجاه النهاية.
الأمر لا يرتبط بتبدل المشاعر أو الشخصيات بل بواقع أن الحياة منهكة والضغوطات كثيرة، أضف إلى ذلك واقع الاعتياد على الآخر ما يعني أن ما كان يوماً رائعاً ومثيراً للاهتمام بات «عادياً».
فإن كنت قد وصلت إلى مرحلة الفتور أو مرحلة ما قبل موت العلاقة الجنسية فقد حان الوقت لاستعادة روعة علاقتكما الحميمة و ذلك باتباع الخطوات التالية.
- ممارسة الجنس على أساس أنه مفيد لكما صحياً ونفسياً :
حين يتحول الجنس إلى «واجب» يجب القيام به فهو مهمة مزعجة للطرفين. عليكما أن تدركا أن العلاقة الجنسية لها فوائد صحية ونفسية عديدة. الدراسات أكدت أن الجنس يخفض نسبة الإصابة بنوبات القلب المميتة، كما أنه يحرق السعرات الحرارية، ويقلص نسبة الإصابة بسرطان الثدي . كما أن معدل القذف يقلص نسبة الإصابة بسرطان البروستات خصوصاً عند الفئات العمرية الشابة. ووفق جامعة سيدني فإن الذين يمارسون الجنس بشكل دوري يختبرون معدلات أقل من التوتر، وبالتالي سعادة أكبر وضغط دم صحي.
- عليكما تجاهل العيوب: قد يكون أحدكما أو كلاكما اكتسب بعض الكيلوغرامات بعد الزواج، وقد تكون قد فقدت شعرك أو قد تكون زوجتك قد بدأت تهمل نفسها بعد أن فقدت جمال جسدها بسبب الولادة أو الوزن الزائد. عليكما أن تدركا أن هذه الأمور ليست في الواقع عيوباً بل هي الصورة الواقعية للبشر. الصور التي تصدرها لنا السينما والمجلات غير واقعية لبشر يعيشون حياتهم فقط من أجل الظهور بالشكل المحدد لهم؛ لذلك ما يحصل هنا هو مسار طبيعي فلا تنظر إليه كعيب.
لكن إن كانت النظرية هذه لا تقنعك فهناك الخدع التي يمكن اللجوء إليها، ممارسة الجنس على ضوء الشموع فكرة مثالية؛ لأن الإضاءة تلك تخفي عيوبك وعيوبها، وإن كانت زوجتك تخجل من التعري أو لا تتقبل صورة جسدها فالروب أو أي ملابس داخلية سوداء يمكنها أن تجعلها تشعر بصورة أفضل.
- تجربة أمور جديدة :
قد يكون حان الوقت لتجربة بعض الأمور الجديدة لاستعادة حرارة العلاقة. عوض الانتظار حتى موعد العلاقة قم ببناء المشاعر تدريجياً، قبلة صباحية بإيحاءات جنسية، مع قليل من الغزل الإباحي خلال ساعات النهار، ثم مساج بعد العودة والتدليل . الأمور هذه تجعل الروابط العاطفية أقوى ما يعني أن المشاعر الجنسية ستصبح بدورها أقوى. بناء المشاعر ودفعها كي تصل إلى ذروتها يجعل الفعل الجنسي أفضل من ذي قبل. السر هنا هو الاستمتاع ببعضكما البعض سواء كانت النتيجة علاقة جنسية أم مجرد مشاغبات عابرة.
- كنا صريحين جداً حتى ولو انزعجتم:
في الواقع لا يجب أن تشعر زوجتك بالانزعاج من صراحتك حتى ولو لم يرق لها ما تسمعه ،و العكس . فأنتما معاً منذ مدة وعليكما ألا تترددا قبل الحديث معا حول مشاعركما، وحول ما يزعجكما في العلاقة أو ما يعجبكما.
إن كانت مقاربتها للعلاقة تجعلك تفقد رغبتك فعليك إبلاغها بذلك كما عليك أن تشجعها على الصراحة نفسها، و نفس الشيء بالنسبة للك . الصمت لا يحل المشاكل بل يجعلها أسوأ، وإن كنتما غير مستعدين للحديث عما يجري داخل غرفة النوم فإن الفتور سيتطور حتى تموت العلاقة بشكل كلي.
- الأطعمة المثيرة للشهوة :
لا ضرر في تجربتها فهي إن لم تحقق الغاية المنشودة فلن تلحق بكما أي ضرر. المحار والشوكولاتة وعصير الرمان من الأطعمة المثيرة للشهوة. عصير الرمان مثلاً يمكنه مساعدتك على المحافظة على الانتصاب لوقت أطول. القهوة يمكنها ان تحفز الرغبة الجنسية أيضاً. لذلك لا تتردد قبل اللجوء الى هذه الخيارات فهي آمنة تماماً.